先选赛事范围
国内联赛、洲际杯赛、青少年组别分开列，你不熟的赛事也能按国家和地区定位。
01 / 订阅入口
从 48 个联赛里挑出你的队
按联赛、杯赛和地区筛，620 支球队都带中文队名和常用简称，认错队的概率很低。选中之后一键订阅，它就成了你登录后的第一眼内容；追得多了，一个账号最多保存 20 支球队，联赛和杯赛随时切换着看。
再找球队
输入队名或简称，列表直接给出队徽、所属赛事和近期轮次，避免同名球队混淆。
订阅后立刻生效
关注清单排在首页最前，当季伤停有更新时，先跳出来的就是你在意的队伍。
用户支持团队在工作日 9:00-18:00 处理订阅相关的操作咨询，卡在某一步可以直接问。
02 / 两栏各看什么
当季看变化，合集看轨迹
同样是伤停，两栏回答的是两个不同问题。下面并排摆开，你按当下的需要选一栏进去。
当季
当季伤停信息
想知道这轮谁上不了、阵容怎么补，进这一栏。每天早、午、晚三个时段更新，重要轮次会在开赛前加更，当季在库记录保持约 4,800 条。
- 适合赛前一小时快速确认名单
- 按你订阅的球队优先排序
- 条目点开就是轮次安排，不用再翻
合集
伤停信息案例合集
想弄明白一支队为什么连着几轮都缺人，翻这一栏。已整理 1,200+ 组案例，按连续缺阵、位置轮换、赛程密集、复出观察等 12 个标签分类。
- 适合赛季中期做整段复盘
- 同类情形横向对比，看得更清楚
- 青少年教练可拿来做轮换参考
拿不准选哪栏：追最新一轮就直接看当季；想把一支队连续五六轮的人员起伏看明白，从合集进更省时间。两栏之间可以来回跳，同一支球队的数据对得上。
03 / 读图方式
点开一条，先看轮次，再看进失球
每条伤停卡片都配了两组小图。三十秒看懂，不用记规则。
近 5 轮
连续缺阵 · 中场位置
第 12 轮
72%
第 13 轮
85%
第 14 轮
40%
第 15 轮
63%
第 16 轮
91%
该位置球员出场时间占比，条越短说明轮换越频繁。
上排：各轮进球数
下排：各轮失球数
轮次条和点阵怎么看
横向条表示这一轮该位置球员的出场时间占全场比例，条越长，说明能顶上来的人越少。下面两排方格从近到远排列，上排青格数就是该轮进球，下排橙格数就是该轮失球。两组图放在一起，缺阵带来的节奏变化就浮出来了。
04 / 下载指引
下载说明在第 2 页，六步照着点
手机、平板和桌面浏览器各有一套说法，步骤顺序一致。先把六步过一遍，再动手，基本不会中途卡住。
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1
打开教程页第 2 页
从顶部“下载指引”进入，翻到第 2 页就是完整的下载说明。
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2
确认你的设备
手机、平板、桌面浏览器三种场景分别标注，选对了再看下一步。
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3
按提示保存
页面给出保存位置和文件命名方式，照着做就能在本地找到。
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4
放开存储权限
部分机型需要允许浏览器写入存储，教程里写了在哪个设置项里开。
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5
回文件管理里核对
到文件管理或下载列表确认文件已存在，再关掉页面。
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6
把步骤存成自己的清单
家里老人孩子也要用时，把六步复制下来，下次不用重找。
